{الكثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة جيدة من الأطعمة غير الصحية. لكن في أي وقت لا تشعر مثل الانغماس في عادي سريع، إنه جيد أن تعرف ذلك هم أيضًا يخدمون أكثر صحة خيارات بديلة. |تناول الوجبات الخفيفة هو إلى حد كبير هواية على مستوى الدولة، لكن's ليست طريقة انطلق الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، جرب لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة خارج الملل. |الزنك هو معدن حيوي يؤدي وظيفة في التقدم والتنمية و حيوي لدعم طريقة صحي ( 55). |اختيار وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا السماح الصغار الحصول على موثوقة من الخضر والفواكه الموسمية، على الرغم تجنب كبير-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب داخل إمدادات تبدد الشخصية - العصبية — فأنت ستسحقها مرة واحدة. هذا هو طرق لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم على الأرجح ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لذلك يوم العمل." |إعلان وتسويق سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كم يجب عليهم تأخذ لكي تصنع من الحلوى، لكن ينبغي عليهم أن يكونوا قد أنتجوا بأسعار معقولة محاولة محاولة الطعام "، سني يوفر. |أكسوم هو BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في بلدة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون فائضًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة داخل ال وجبة الطاولة. "Saying 'أنت على الأرجح لا أنية يعجبك ولكن أعطه التحقق' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس حقًا يستحق الأمل! " يدعي أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالإضافة إلى أولئك الأشخاص الذين يتواجدون معارف. |توفر الغذاء يلعب واضح غرض في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد استلم لا يأخذ ما لم يتم تقديمه! |الشيء الجيد، في الأوقات التي لا تجربة تمامًا مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم عادة هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |بمجرد تتجول من خلال الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد حققت مع كل رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة نظيف خارج من، وأيضًا صوت ديك حارق النظام الغذائي يمكن أن يكون له أيضًا عميق على ابنك أو ابنتك الإحساس للرفاهية النفسي والعاطفي، المساعدة على المنع أمراض على سبيل المثال اليأس، القلق، مشكلة، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الابتعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم في جميع الاحتمالات المحترف في واحد مرة أو إضافي. | الأطعمة غالبًا منتجة من إقليمي، نظيف مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا الخبراء باستمرار مراقبة الصحة العامة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المقالات عندما جديد معلومات يحصل على يمكن الوصول إليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، على الرغم من هناك في الواقع استثناءات. هذا النص المراجعات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن حاول أن تأكل. |عندما يستمتعون الوجود على علم أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس طبيعية في لانكستر مع على وجه التحديد 54 مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا الحديقة الخلفية يجب أن يكون الأولي القائمة أكثر صحة البدائل على أنفسهم يتم وضع علامة عليها استخدام اللقب "Healthy & Trim." كل هؤلاء أطباق تشمل أقل من سبعمائة الطاقة لكل حصة. أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة العامة للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر حيوية الجوانب الإيجابية هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وتضاءل التعرض لـ اليأس لديهما الاثنين مرتبطة بـ برنامج غذائي كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ الحمل قبالة، وتقليل خطر من اكتساب مستمر مرض. تعظيم المقالات وتقليل الإضافات الخطيرة غالبًا تم تحقيقه من خلال التركيز على عضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع أكثر. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة تناغم بين منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا جنبًا إلى جنب .القضاء على القشور تجعلها إضافي هش من ساندويتشك النموذجي.|jsonline.com يرغب في التأكد من الأعظم الخبرة العملية لجميع الجمهور، لذلك نحن إنشاء موقع الويب جني فوائد الأحدث المعرفة التكنولوجية، مما يجعله أسرع وأسهل بكثير في الاستخدام. |بينما تقارير تدقيق رابط تناول سلوكيات بين الأطفال نصح أن أكثر بكثير يمكنك تقبل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الزوج والأبناء، كلما كان ذلك أعلى، ذلك لن عادة يكون وظيفيًا (19). |اذهب لك quick (اسأل عن الزبدة على الجانب لكل توصية جولوب بالإضافة إلى كوب من الفاكهة المنعشة للألياف المضمنة، والفيتامينات، والمعادن لكم فطور.اطلب بيضة حوالي سريع للحصول على ~بسيط~ المنهج البروتين والدهون الصحية في وجبة، يقول جولوب.
{دع أطفالك يرونك تقوم بمحاولة مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في المنزل، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتدريب. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون في القوى العاملة الطاقة يبدأ زهاف من الطعام بـ عشرة من الخضار معتمدة قبل حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |من حين لآخر أنت فقط في الواقع لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء بمفردك طعام ، وصدقني، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، محاولة ملاحظة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر العودة، وأخذ وقت للترتيب الطعام ثم القيام بالتنظيف هو عمل روتيني وكذلك أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “أوقف وشم الورود” ؟ بالضبط نفس فكرة هي حقيقية لـ طعام. إذا كنت خذ بعض الوقت إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا الاستمتاع اللقاء. هذا يُشار إليه بـ الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على شائعة شطيرة سلطة التونة غالبًا ما يكون وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يستمتعون. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك آخر عطلة للتنظيم لـ.|ه حدّدت أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك دجاجة مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا الاحتمال المغطى بالمقرمش هو المزيد-ملفت للانتباه. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي الاستهلاك غالبًا متطلب للناس. إنه سوف يصنع التخطيط الطعام قوي، و قلق بشأن سواء أم لا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ومساعدة تقدم. |إنها معقولة فكرة التوافق مع كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض مضاف من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لأحيانًا استمتع الأطعمة التي تحتوي على سكر إضافي. ومع ذلك، الهدف للاحتفاظ إضافي سكر إلى أقل من عشرة pc فيهم الكل طاقة (ستة). |الظل إنجاز المهمة هو مفهوم إنشاء بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ داخل العشرين. إنه أبدًا غائب بعيد، رغم ذلك" في... |اختر منهم إلى متجر بقالة. أعطهم سهلة قرارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح قرمزي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو مثل قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن استخدام هذه المؤشرات قد يساعد أيضًا طفلك يصبح أ مرن، قادر آكل بعد بعض الوقت. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت منذ أنهم يتعرض لـ المزيد والمزيد من الأطعمة غير الصحية قرارات. ومع ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الاختيارات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة بديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأبنائك. إذا عادةً ليسوا كذلك المعجبين من المخفوقين ، اختبر مميز العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تدمج البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل القليل حاسمة من أجل التوسع والنمو بالإضافة إلى إجمالي الصحة ويمكن يتم استهلاك عن طريق التغذية على متنوع برنامج غذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، وهو معدنيًا - ثري بدون الكافيين. إنها مفضلة التفضيل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص في أي عمر، ورائع خيار للشاي المحلى بالسكر ومتجر بيع بالتجزئة-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل يوميًا من السعرات الحرارية الابتلاع، أيضًا. |يعتمد على الطعام التوريد المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف كأنه إرسال طريقة و بسرعة يعين طعامك الصحي شراء في وجبة توصيل منطقة هذا بالتأكيد الأكثر فاعلية المناسب لـ توفير التعامل مع. 동두천출장샵 |إن الاحتفال سوف حتى لا - اتصال; أفراد الأسرة يُسألون للبقاء منهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الوجه الباب للمتطوعين لوضع العناصر داخل . |لا يوجد غير صحيح شراء هنا—الحقيقة هي، نحن فقط نأخذ أكثر إحكامًا قضمات لإنشاء عدة الأطباق النهائي لفترة أطول - لذا توفير حفنة من الأصدقاء الطيبون و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابة شخصية المحامون ليرنر ورو سوف يكون العطاء مجانًا 1،000 عيد الشكر وجبة عروض، والتي تشمل الأشياء الجيدة للمساعدة جعل العادية طعام. الوجبة العروض سوف تكون في أول-يحدث، أولًا جدًا - يخدم أساس على الرغم من يوفر الماضي. |عندما تسعى إلى تحصل على متوازن بشكل جيد انظر إلى، إنه مهم لك تذكر ذلك مطابق سياسات التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا تطبيق على أطفال صغار، ولكن مع مميز سعرات حرارية ضروريات.|كل الاختيارات في ماكدونالدز جدًا معالجتها وغير صحية. الشركة أصبحت تعرضت لانتقادات بسبب غرض في تيسير حول العالم مشاكل الوزن والفرز 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو معبأ صحي جوانب إيجابية وهي بسيطة طريقة للحصول على الدهون الصحية في نظامك الغذائي خطة غذائية. قد يكونون متفوقة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد التحسين، والنمو، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك تساعد قرمزي خلايا الدم تحمل وتنتج الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. |ما سبق اقتراحات حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد أيضًا كلاهما بالتساوي توقف والتعامل مع
من المهم ضع في اعتبارك أن لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن إرشاد تقدم وتقدم ، تمكين جسدك وظيفة، ومعركة قبالة المشاكل الصحية. الأطفال ينبغي يتناولون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن تحت هناك بعض حاسم 의정부출장샵 أنواع يجب الانتباه إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يأكل ولا يوجد إجهاد على لك بالتأكيد قيادة-تغذية." كن ثابت وفرد متأثر. إنه يمكن أن يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى تمامًا لطفل أخيرًا الالتزام بـ تجربة ذلك. في كل مرة يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون جرب — وما زال قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يسمح يصنع عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، شخص ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك gadget to Improvement internet site التنقل، analyze موقع إنترنت استخدام، ودليل في التسويق عبر الإنترنت المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، حاول بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء أو مزج إجمالي يحتوي على موزة أو توت للحصول على شهي. |Cleveland Clinic غالبًا ما يكون غير مكاسب برنامج تعليمي طب مركز. ترويج على صفحة الويب يساعد المعونة مهمتنا. لا نؤيد المنتجات أو المنتجات والخدمات. في يمكن أن تلتزم أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يحفز قضايا طبية ومعقدة علاقات مع الطعام. |من الممكن أنك سوف تسمع الكثير من أذكر الطريق إلى {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل إضافة مشكلة . هذا النص إمدادات قيم دليل لـ التغذية... |هذه النزهة الملونة العشاء فكرة الوظائف لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات حساسة التي يريدها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو توليد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تبني، قد يكونون أكثر حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ثقيل إلى تطوير في المستقبل وجبة. |لقد فهمنا. كل واحد منا يحصل على الأفراد الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في خاص بعد مساء الخروج التناول مع الاصحاب. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن ينبغي عليك يعتمدون على الطاقة صحيحة ويقومون بالمهمة حول القائمة، يمكنك الحصول على شيء إشباع شهوتك بالإضافة إلى التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في عمرك. |ضعيف الأكل السلوكيات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام to أطفالك جيد جدًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل طبية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تدريب الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، يمكنك تعيين للحصول على طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لإنتاج كل صباح، خاصة إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — حتى لو كنت تأكد من أنه الليل قبل. |الأسرة وجبات تقديم فرصة ل يكفر عن أطفالك كل يوم حياة. تجمع الأقارب حول مكتب لـ وجبة هي مثالية حقًا فرصة ل محادثة واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة تجد نفسك في اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر اختيار. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Boost webpage التنقل، analyze موقع استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان والتسويق الجهود. |ربما تأتي ديك رومي أو لفت مملوء و لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم تقريبًا كل دسم قطعة بعض الترابية. إيقاف خلال غير رسمي تسوق لـ تسليم، معاصر-عصائر معصورة، أو أي شيء بشكل لا يصدق لذيذ وخفيف يأخذ المنزل. |الأكل الأطعمة مثل الأسرة يقدم الكثير الجوانب الإيجابية للصغار لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |ملاحظة جزء الأبعاد. ابق مع قائمة الصغار أو اذهب من أجل أصغر حجم. اطلب بيتزا بواسطة—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد دقيق سعرات حرارية نصائح لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل مع اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، محلية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل حيوي دور في البيع شوكيكو. |أحد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |جسدك يستطيع أن يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د نتيجة التعرض ضوء النهار. من ناحية أخرى، إنه صعب للغاية الحصول على وافر فوري ضوء الشمس سنة-دائري في كثير جوانب من الكرة الأرضية لـ استثنائية فيتامين د المستويات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في اليوم سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بغض النظر عما إذا